Gestion du stress dans le cursus d’études supérieures

Gestion du stress dans le cursus d’études supérieures

Objectifs

  • Mise en place de stratégies de gestion du stress dans le cursus d’études supérieures
  • Un module réservé aux étudiants de l’enseignement supérieur et universitaire
  • Cette formation est basée sur les théories des neurosciences actuelles et du courant psychologie cognitivo-comportementale : Shankland, Durant, André, ….


Conditions d'admission

Pas de conditions d’admission requise


Programme (3 heures de cours)

  • Gestion du stress dans le cursus d’études supérieures : 3 heures de cours

Lieux

FACT TRAINING CENTER
Rue de la station, 19
B-1300 LIMAL


Contenu

  • Décoder les émotions

-     Aborder la manière de décoder ses propres émotions et pouvoir s'adapter à celles de son interlocuteur

-     Se libérer des croyances limitantes et des peurs

 

  • Stopper les émotions négatives, construire des pensées positives et dynamiques (2 heures)

-     La confiance en soi

-     Apport des neurosciences (rôle des hormones dans la gestion des émotions

-     Apprivoiser ses émotions

 

  • Exercices pratiques et discussion


Prix

Prix par personne: 100€

Nous avons inclus dans notre prix :

  • Accueil café
  • Collation
  • Bouteilles d’eau

*Prix exempté de TVA selon l'article 44 du code TVA 

Sessions

1/2 journée de formation



Renseignements supplémentaires

Fact Training Center - Service commercial
Rue de la Station 19, 1300 Limal
Téléphone : 010 418 840
sales@factgroup.be